American Journal of Clinical Nutrition'da yayımlanan rapor, yüksek tansiyonda tuzu azaltmanın yanında potasyumu artırmanın da eşit önemde olduğunu savunuyor.
Tansiyon nasıl düşer? DSÖ ve NHS'ye göre tuzu günde 5 gramın altına indirmek, haftada 150 dakika hareket ve sigarayı bırakmak; acil belirtiler.
Kolesterol nasıl düşer? NHS ve MedlinePlus'a göre doymuş yağı azaltmak, haftada 150 dakika hareket, sigarayı bırakmak ve uyku; kimler doktora gitmeli.
485 bin kişilik çay araştırması: Düzenli çay içenlerde damar hastalığı riski yüzde 11 düşük çıktı, çok sıcak çay içenlerde ise risk daha yüksekti.
Norveç NTNU'da geliştirilen pilsiz cilt bandı, nabız dalgasını renk değişimiyle gösteriyor; telefon kamerası kaydediyor. Çalışma henüz ön baskı.
