Menopoz belirtileri nelerdir? İlk işaret, sıcak basması ve süresi

Menopozun ilk işareti çoğu zaman adetlerin düzeninin bozulmasıdır: adet daha sık ya da daha seyrek gelir, kanama azalır ya da artar. Bunu sıcak basmaları, gece terlemeleri, uyku sorunu ve ruh hâlindeki dalgalanmalar izleyebilir; ama her kadında tablo farklıdır, kimi hiç belirti yaşamaz.

İngiltere’nin kamu sağlık servisi NHS’nin bilgilerine göre menopoz genellikle 45 ile 55 yaş arasında görülür, daha erken başlayabilir. Son adetten sonra 12 ay boyunca hiç adet görülmemişse menopoza girilmiş sayılır. Ondan önceki geçiş dönemine perimenopoz deniyor; belirtilerin çoğu aslında bu dönemde başlıyor.

Bunu da okuyun: Egzamaya ne iyi gelir? Nemlendirme, tetikleyiciler ve doktora gitme zamanı

Menopozun ilk belirtileri nelerdir?

• Adet düzeninde değişiklik: Genellikle ilk fark edilen şey. Sonunda adet tamamen kesilir.
• Sıcak basması: Yüz, boyun ve göğüs birden ısınır ya da üşür. Terleme, çarpıntı, kaygı ya da baş dönmesi eşlik edebilir, birkaç dakika sürer. Gece olursa adı gece terlemesidir.
• Uyku sorunu: Uykuya dalamamak ya da sık uyanmak. Gece terlemesi varsa daha da zorlaşır, gündüz sinirlilik ve yorgunluk yapar.
• Ruh hâli ve hafıza: Ani duygu değişimleri, çökkünlük, unutkanlık ve dikkat dağınıklığı. Uykusuzluk bunları ağırlaştırabilir.
• Kilo alma: Özellikle karın ve üst gövdede.
• Vajinal kuruluk ve idrar yolu şikâyetleri: Kuruluk, yanma, kaşıntı, ilişkide ağrı; idrar yolu enfeksiyonları ya da ona benzeyen yanma ve sık idrara çıkma.

Menopoz belirtileri kaç yıl sürer?

NHS’ye göre belirtiler çoğunlukla 7 ila 9 yıl sürer, bazen daha uzun. Bu sürede şikâyetler yer değiştirebilir: bir süre sıcak basması ve gece terlemesiyle geçen dönem yerini kaygı ve isteksizliğe bırakabilir. Eklem ağrısı ve vajinal kuruluk gibi bazı belirtiler menopozdan sonra da devam edebilir.

Perimenopozda hamile kalınır mı?

Evet, mümkün. Adetler düzensizleşse de gebelik riski sürer, bu yüzden korunma bu dönemde de gerekir. Hormonlu doğum kontrol yöntemi kullananlarda ise yöntem adetleri etkilediği için menopoza girilip girilmediğini anlamak zorlaşabilir; hangi yöntemin uygun olduğuna doktor karar verir.

Ne zaman doktora gitmeli?

Belirtiler günlük hayatı, işi ya da uykuyu bozuyorsa beklemeden kadın doğum uzmanına görünmek iyi olur. Erken başvuru, belirtilerin iş ve aile hayatına etkisini azaltmaya yardımcı olabiliyor. Eklem ağrıları için daha önce yazdığımız eklem ağrısı neden olur yazısına da bakabilirsiniz.

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; sağlık sorunlarınız için doktora danışın.

Kaynak: NHS (Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Servisi)