Fazla kilo beyni daha hızlı yaşlandırabilir: 24 yıllık araştırma
Fazla kilo ve beyin sağlığı: 50 yaş üstü 8.200 kişiyi 24 yıl izleyen araştırmada yüksek beden kitle indeksi daha hızlı hafıza kaybıyla ilişkili bulundu.
ABD’deki Georgia Üniversitesi’nden araştırmacılar, beden kitle indeksi (BKİ) yükseldikçe yaşlılıkta hafıza ve düşünme becerilerinin daha hızlı gerilediğini buldu. Journal of Neurology dergisinde yayımlanan çalışma, 50 yaşın üzerindeki 8.200’den fazla yetişkinin 24 yıl boyunca topladığı verilere dayanıyor.
Yaşla birlikte bir şeyi hatırlamak ya da yeni bilgiyi işlemek biraz zorlaşır, bu normal. Sağlıklı yetişkinlerde bu düşüş genelde yavaş ve hafif ilerliyor. Araştırmaya göre fazla kilo bu süreci hızlandırıyor olabilir: BKİ’deki her bir puanlık artış, hafıza, genel bilişsel performans ve plan yapma, odaklanma gibi “yürütücü işlevler”de daha hızlı düşüşle ilişkili çıktı. Etki en çok 65 yaş üstünde ve takibin sekizinci yılında belirginleşti.
Bunu da okuyun: Hızlı kilo vermek zararlı mı? Haftada kaç kilo vermek sağlıklı
Kilo kontrolü 2 yılda fark yaratabilir
Çalışmanın baş yazarı, üniversitenin halk sağlığı fakültesinden Dr. Suhang Song, kilosunu kontrol altına alan kişilerde bilişsel gerilemenin iki yıl içinde belirgin şekilde yavaşlayabildiğini söylüyor. Song’a göre BKİ, sağlıklı yaşlanmada değiştirilebilecek en kolay risk etkenlerinden biri. “Demansın tedavisi yok, bu yüzden önleyebileceğimiz her risk etkenini bulmak kritik” diyor.
Neden olabilir?
Araştırmacılar kesin mekanizmayı bilmiyor. Fazla kilonun vücutta iltihabı artırması, kan dolaşımını bozması ve insülin direncine yol açması, beyin sağlığını etkileyen olası nedenler arasında sayılıyor. Obezite genelde BKİ’nin 30 ve üzerinde olması olarak tanımlanıyor; bazı bilim insanları bel çevresi gibi ölçülerin de hesaba katılması gerektiğini savunuyor.
Önemli bir not: Bu bir gözlem çalışması. Fazla kilonun bilişsel gerilemeye doğrudan yol açtığını kanıtlamıyor, ikisi arasında bir ilişki olduğunu gösteriyor. Sonuçların başka çalışmalarla da doğrulanması gerekiyor. Unutkanlık birden artıyor ya da günlük işleri etkiliyorsa bir nöroloji uzmanına görünmek gerekir.
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; sağlık sorunlarınız için doktora danışın.
